Alexander Trost M.A.

Meditationen über Stille, Natur und den Weg zu dir selbst.

Alexander Trost meditiert seit über 30 Jahren. Er ist ausgebildeter Achtsamkeits- und Meditationslehrer, Breathworks-Lehrer und wurde von Jack Kornfield und Tara Brach zum Mindfulness-Mentor (MMT) ausgebildet.

Seine Meditationen sind im Bereich des Theravada angesiedelt, wo es weniger um Form, als um die Funktion geht.

Eine Liste der Fort- und Weiterbildungen folgt. Doch es geht weniger um die Namen, sondern mehr um das, was man vermitteln möchte. Er ist mehr Lehrer, als Weiser, er ist mehr Praktiker, als Philosoph und dieser Ansatz bleibt lebensnah.

Bei Alexander Trost gibt es kein "achtsames Geschwurbel", sondern hilfreiche Praxis, die einlädt, zur Ruhe zu kommen, durchzuatmen und anzukommen.

Er ist kein Guru und möchte es auch gar nicht sein, er ist ein Mensch wie du und ich und seine Angebote sind einfach als Angebote zu verstehen: Schau, was für dich passt.

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Meditationen auf Insight Timer

Weitere Bücher

Einatmen. Durchatmen. Ankommen

Be. Love. Now.